Setman.pl
https://setman.pl/forum/

ćwiczenia z paluszkiem
https://setman.pl/forum/viewtopic.php?f=40&t=450
Strona 1 z 1

Autor:  mala [ środa, 14 sty 2015, 01:00 ]
Tytuł:  ćwiczenia z paluszkiem

Witam! Właśnie zaczynam swoją przygodę z pochwicą :) jestem na etapie paluszka i już na wstępie pojawiają się trudności. Nie potrafię znaleźć odpowiedniej pozycji-leżąca, półleżąca, półsiedząca- w każdej nie potrafię się rozluźnić, w dodatku szybko cierpnie mi ręka, zaczynam się stresować.
proszę o jakieś szczegóły jak wyglądały/wyglądają Wasze ćwiczenia na etapie palca? jaka pozycja waszym zdaniem jest najlepsza? czy ćwiczyłyście z partnerami? jakieś sposoby na rozluźnienie i zapomnienie o wędrującym palcu? Za każdą podpowiedź będę bardzo wdzięczna :)

Autor:  patusia [ środa, 14 sty 2015, 11:49 ]
Tytuł:  Re: ćwiczenia z paluszkiem

Cześć Mała :) Jeśli o mnie chodzi to ja ćwiczyłam sama, aż do momentu gdy nie zaczął wchodzić wibrator. Najbardziej mi odpowiadało bycie samej w domku. Ciepła kąpiel, wolny wieczór, świeczka i ćwiczenia. U mnie najbardziej sprawdziła się klasyczna, leżąca pozycja, ale wszystko tak naprawdę zależy nie od punktu leżenia tylko od tego co mamy w głowie, o czym myślimy. Postaraj się zrelaksować (polecam kąpiel) i w trakcie ćwiczeń nie myśleć o tym co robisz tylko o czymś przyjemnym, staraj się rozluźnić, uchwyć moment gdy się spinasz i powiedz: stop, muszę się rozluźnić. I tak, pomału, małymi kroczkami za każdym razem będziesz czuła coraz mniejszy dyskomfort i paluszek będzie wchodził coraz łatwiej :) Trzymam kciuki! I powiem Ci tylko tyle: jesli mi się udało to każdemu może się udać! :*

Autor:  KAROLCIA25 [ środa, 14 sty 2015, 12:00 ]
Tytuł:  Re: ćwiczenia z paluszkiem

Witaj mala. Poczytaj wątek "Przeszkody na szlaku marchewki",tam znajdziesz dużo odpowiedzi na swoje pytania.Ja ćwiczę w pozycji półleżącej z dużą poduchą pod plecami,ale staram się często wprowadzać karotkę również w innych pozycjach jak np.kucając czy na stojąco.Ja też miałam problem już na samym początku z palcem.Jest na to świetny sposób,można oszukać mózg.Połóż palec przy wejściu do pochwy,nie wkładaj,zamknij oczy i wyobrażaj sobie,że palec bez problemu wchodzi do środka.To działa.Ja już po kilku dniach umiałam włożyć czubek palca bez żadnego problemu.Dziewczyny ćwiczące doradzały również gorącą kąpiel,ulubiony serial,muzykę,świeczki.Dla mnie najważniejsze jest nastawienie i dobry humor,o który staram się dbać każdego dnia.Podczas ćwiczeń ważna dla mnie jest temperatura,w ciepełku wychodzi znacznie lepiej,pomaga również dobry film,lampka wina :D.Powodzenia życzę! :kiss:

Strona 1 z 1 Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/