Jak mogę sprawdzić czy moje przekonania są zdrowe?

Zadaj sam sobie pytanie:

Czy "TO" przekonanie:

1. ma oparcie na faktach?

2. ułatwia mi osiągać moje bliższe lub dalsze cele?

3. pomaga mi rozwiązywać konflikty, albo unikać ich powstawania?

4. umożliwia mi czuć się tak jakbym chciał się czuć?

5. pozwala mi chronić życie, zdrowie lub moją wartość?

Jeżeli na co najmniej 3 pytania udzieliłeś (sam sobie) odpowiedzi "TAK" - to twoje przekonanie jest zdrowe .

Jeśli na co najmniej 3 pytania udzieliłeś (sam sobie) odpowiedzi "NIE" - to twoje przekonanie jest niezdrowe i możesz je zmienić, po to by ... (przeczytaj pierwsze zdanie na tej stronie! :) )